老人吃什么食物比较好？-多闻社区颐鹤康复养老院

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电话：18627780377 18672392123
地址：武汉市江汉区民主街78号

信息来源：http://www.027yihe.cn/ 作者：武汉医养结合养老院发布时间：2019-03-08 00:46

　　武汉医养结合养老院对老人的呵护，人一担到了老年时期，病就比较多了，身体的各个器官也不如以前了，所以在老年时期更要注意老人的生活习惯，特别是老人的饮食问题，最好的就是吃一些帮助老人消化的食物，像我们养老院就会根据老人的生活习惯进行搭配，下面小编就给大家讲讲，哪些食物对老人的消化好。

　　1）给大家说说主食，我们南方一般都是吃的大米，老人就一吃糙米，这对老人肠道比较好，糙米含有维生素b、e，这样的维生素提高人体的免疫力，让身体的血液快速的循环，这样老人的肠道有很多能量有利于消化，不仅如此还有很多其它元素，大量的都是纤维有利于肠道吸收。

　　2）再就是玉米与山药，这两个也是有利于老人食用的，而且这两个的做法也是非常见到的，像玉米煮着就可以吃了，它可以降低胆固醇和软化血液，山药就不一样了，蛋白质比较多，吃了之后防止脂肪的沉淀，一般盘胖一点的人可以多吃一点，不会让动脉太硬化，让人体的血管保持通畅，都是对老人有帮助的食物。

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