长生不老是我们每个人的愿望，每当年龄逐渐增大的时候，都有一种感觉，想如果自己长生不老就可以了。虽然说长生不老是不能实现的，但是可以使我们的身体健康也是挺好的，因为人到了一定的年纪，健康养生，对于人来讲是最重要的，有很多人呢，都为了养生被骗去了不少钱。
这里汉口养老院给大家将几个不花钱的养生秘诀。
　　童心：即拥有一颗儿童之心
　　童心代表着天真无邪、充满快乐、思想单纯，并且没有成人的恶习，整天生活得无忧无虑。保持童心，能使人脱离杂念，保持乐观、开朗的性格，是防病健身、延年益寿的首要条件。保持童心就是让大脑处于一种放松状态并得以休息。
　　蚁性：就是指人不要孤僻，并且吃饭要细嚼慢咽
　　蚂蚁虽然不能发声，但并不妨碍它们用触角相互传递信息。只要齐心协力都能完成，可见同类之间的交往有多么重要。并且蚂蚁一般饮少食微、细嚼慢咽，而它们的生命力却十分顽强。中医也讲究“饮食自倍，肠胃乃伤”，此语也强调了暴饮暴食的危害。因此，人们要养成健康的饮食习惯，不可过度节食或大吃大喝。
　　猴行：说的是要坚持锻炼身体
　　多动是猴子的天性，人当学之。老年养生学猴行，是指要尽量保持身体各部位的灵活机敏，不能老态龙钟、老气横秋。要勤于思考、勤于锻炼，随时活动筋骨。运动是健康之本，但要做到猴行，必须注意要有健康的心脏、良好的体力和无忧无虑、欢乐天真的童心。